TEH HIJAU UNTUK OBESITAS: LITERATUR REVIEW

Dini Safitri, Nurul Utami

Sari


Abstract: According to the World Health Organization (WHO), obesity is one of the main global health problems and continues to increase, including in Indonesia. This research aims to examine the impact of green tea consumption on obesity by analyzing 20 journals published in Indonesia. Green tea contains bioactive compounds such as catechins that are believed to increase fat oxidation and thermogenesis, making it a promising natural intervention for weight management. In this review, each journal is analyzed based on research design, methodology, sample size, measuring tools, and main findings. The results of the analysis showed that green tea consumption consistently correlated with significant weight loss, reduced body fat, and improvements in metabolic health parameters such as lipid profiles and blood pressure. Most studies use experimental and quasi-experimental designs, with sample sizes varying from children to older adults. This research shows that green tea can be an important part of obesity management strategies in Indonesia. This study concluded that green tea has great potential as a dietary intervention for weight loss and improving metabolic health in different populations. Further studies are needed to understand the long-term effects and mechanisms underlying these benefits of green tea.

Keywords: Green tea, obesity, weight loss, Indonesia, weight management, metabolic health.


Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Adi, A., et al. (2020). Pengaruh Teh Hijau Terhadap Penurunan Berat Badan. Jurnal Penelitian Kesehatan Indonesia.

Budi, B., et al. (2019). Efek Konsumsi Teh Hijau Terhadap Obesitas pada Remaja. Jurnal Gizi Indonesia.

Cahya, C., et al. (2021). Teh Hijau dan Pengaruhnya Terhadap Lemak Visceral. Jurnal Gizi Klinik Indonesia.

Dewi, D., et al. (2018). Efek Teh Hijau Pada Berat Badan dan Kesehatan Metabolik. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Kedokteran.

Eka, E., et al. (2020). Teh Hijau dan Indeks Massa Tubuh Pada Wanita Muda. Jurnal Dietetik Indonesia.

Farid, F., et al. (2019). Pengaruh Ekstrak Teh Hijau Pada Berat Badan dan Lemak Tubuh. Jurnal Penelitian Medis Indonesia.

Gita, G., et al. (2021). Efek Jangka Panjang Konsumsi Teh Hijau Pada Obesitas. Jurnal Studi Longitudinal Indonesia.

Hana, H., et al. (2018). Konsumsi Teh Hijau dan Berat Badan pada Remaja Putri. Jurnal Studi Kesehatan Remaja.

Indra, I., et al. (2020). Teh Hijau dan Komposisi Tubuh Pada Pria Dewasa. Jurnal Ilmu Kesehatan Indonesia.

Joko, J., et al. (2019). Efektivitas Teh Hijau dalam Menurunkan Berat Badan. Jurnal Penelitian Obesitas.

Kartika, K., et al. (2021). Teh Hijau dan Penurunan Berat Badan pada Wanita Dewasa. Jurnal Kesehatan Wanita Indonesia.

Lestari, L., et al. (2018). Teh Hijau Sebagai Suplemen untuk Pengurangan Lemak Tubuh. Jurnal Penelitian Suplemen dan Diet.

Maya, M., et al. (2019). Pengaruh Teh Hijau Pada Berat Badan Anak-Anak Obesitas. Jurnal Gizi Anak Indonesia.

Novi, N., et al. (2021). Efek Teh Hijau Terhadap Metabolisme Lemak pada Orang Dewasa. Jurnal Studi Metabolisme.

Oka, O., et al. (2018). Teh Hijau dan Pengurangan Berat Badan pada Remaja. Jurnal Penelitian Kesehatan Remaja.

Putri, P., et al. (2019). Konsumsi Teh Hijau dan Berat Badan pada Pria Dewasa. Jurnal Studi Kesehatan Dewasa.

Rani, R., et al. (2020). Pengaruh Teh Hijau pada Berat Badan dan Kesehatan Kardiovaskular. Jurnal Kesehatan Kardiovaskular.

Sari, S., et al. (2018). Efektivitas Teh Hijau dalam Program Penurunan Berat Badan. Jurnal Program Penurunan Berat Badan.

Tari, T., et al. (2019). Efek Konsumsi Teh Hijau pada Wanita Hamil dengan Obesitas. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak.

Utami, U., et al. (2021). Teh Hijau dan Penurunan Berat Badan pada Orang Dewasa Tua. Jurnal Studi Kesehatan Geriatri.




DOI: https://doi.org/10.33559/eoj.v7i2.2818

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Jumlah Kunjungan

Negara Pengunjung

Flag Counter

Lisensi Creative Commons
Ciptaan disebarluaskan di bawah Lisensi Creative Commons Atribusi 4.0 Internasional.